Örnek Kahvaltı Tabakları

Kahvaltı, günün en önemli öğünü ve kesinlikle kahvaltının mutluluklar bir ilgisi var. Yapılan çalışmalar, güne kahvaltıyla başlayan kişilerin gün içerisinde daha az stres yaşadığını ve kilo vermeye yardımcı olduğunu göstermiştir.

Peki her gün kahvaltı yapıyor musunuz?

Bazen aceleden bazen de kalori azaltmak amacıyla kahvaltıyı atlayanlarımız çoktur.

Fakat gün içerisindeki kan şekerimizin düzenlenmesi ve gece yatmadan acıkma durumunun engellenmesi için kahvaltı öğünün atlanmaması önemlidir.

Hep aynı kahvaltıdan sıkıldınız mı?

Sürekli aynı kahvaltılardan, aynı tabaklardan sıkıldığınız için kahvaltı yapmayanlarınız ya da geçiştirenleriniz oluyor mu?

Sizlere 8 adet kahvaltı tabağı önerisiyle geldim.

İster yumurtalı ister peynirli isterse yulaflı kahvaltı seçenekleriyle kahvaltınızı çeşitlendirebilir ve daha eğlenceli hale getirebilirsiniz. Fotoğraflardaki tabaklar sizlere örnek olabilir. Herkese şimdiden afiyet olsun!